郑州肝脏科哪个医院好？郑州肝脏科治疗要花多少钱？乙肝被称为“沉默杀手”，因为刚开始感染乙肝病毒后可能没有明显的不适，对日常生活影响也不大，往往被忽视，从而进展为肝硬化甚至肝癌。因此，及时预防和发现乙肝病毒感染非常重要。

日常如何预防乙肝？

1.为了预防乙肝，你需要接种疫苗

目前预防乙肝最有效的方法是接种乙肝疫苗，可以起到很好的预防效果。

通过对相关数据的调查发现，90%以上的人接种乙肝疫苗后会产生抗乙肝病毒的抗体，具有抵抗和预防乙肝病毒的能力，效果持久。

2.要预防乙型肝炎，必须加强个人卫生意识

当今社会，几乎很多人都知道乙肝是一种很难治愈的疾病。当今社会，很多人都是乙肝病毒携带者，所以要想预防，日常生活中一定要注意个人卫生。

比如外出打针输液，甚至取血，都要保证一人一针，针管安全卫生，防止乙肝病毒感染。

3.为了预防乙肝，你需要定期检查乙肝

现在很多工作单位每年都会给公司员工安排一两次集体体检。这样做的好处是让大家随时了解自己的身体状况；

这样也会促进乙肝的预防，但不具备免费体检条件的个人也要自觉去医院做定期体检，及时发现病情，及时治疗。

乙肝患者应该补充哪三种营养素？

1.蛋白质

乙肝患者应遵循高蛋白、低热量的饮食，可从牛奶、豆类、鸡蛋、鸡肉或鱼肉中获得优质蛋白质，有利于肝细胞修复和再生。

肝功能受损的人每天摄入的蛋白质不应少于80。

2.维生素a

维生素A是体内的一种必需元素。当身体的肝功能受损时，肝脏的储存能力下降。

此时，适量补充维生素A可以保护肝脏，有效抑制肝脏中癌细胞的增殖，促进肝组织的正常运转，降低肝癌的发病率。

日常生活中含有维生素A的食物主要有西红柿、胡萝卜、金枪鱼。

3.糖

对于乙肝患者来说，糖占热能的60%，主食是谷类(米饭和面条)和蔬菜水果。一般不建议吃甜食和单糖，以免影响食欲，引起胀气。

郑州肝脏科哪个医院好？郑州肝脏科治疗要花多少钱？结论:乙肝病毒是全人类共同面临的问题。但只要我们在生活中注意个人卫生，接种乙肝疫苗，就能有效预防。那么，即使是乙肝患者也不应该恐慌。除了必要的抗病毒治疗外，注意科学健康的饮食和定期体检也有助于控制乙肝，过上正常的生活。