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更年期:全面解读

90后的孩子们开始步入婚姻的殿堂,与此同时,他们的父母们也面临着更年期的挑战。尽管更年期并非每个人都必然经历,但我们仍然需要积极地预防。那么,更年期综合症的表现都有哪些?更年期吃什么好?请跟随下面的文章找到答案吧。

更年期综合症的表现

1.心理改变

这是更年期综合症的常见症状,患者常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感,或者疑病感、濒死感。许多人出现自暴自弃、自责自罪的心理,有些人则疑神疑鬼,终日忐忑不安。

这些心理的紊乱有时表现得相当突出,需要与神经精神疾病相鉴别。

2.感觉异常

这在更年期综合症的症状中也是比较常见的,主要的感觉异常包括:走路时的飘浮感、醉感,登高时的眩晕或恐惧感。有时皮肤会出现感觉异常,如蚁走感或瘙痒感。

还有不少人表现为咽喉部异物感,俗称"梅核气"。患者咽喉部似乎有异物堵塞,吞之不下,吐之不出,查无体症,久治无效,这与精神状态有关,实际上是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。

少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

3.心悸

更年期:全面解读

也就是心慌,也是最常见的更年期综合症症状之一。更年期女性形容这种感觉简直就像"做贼心虚",非常不舒服。

当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌,心脏"突突突"地跳个不停,需要很长时间才能渐渐平静下来。

反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

4.腰酸背痛

这是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明,更年期综合症症状的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。

早期的骨丢失多发生在脊柱,在重力的作用下,脊柱骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆,导致竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。

久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

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参考资料
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