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产奶水不足的应对方法

在坐月子期间,如果奶水不足,可以适量喝汤。汤中可以加入适量的中药,如通草、王不留行、大枣、枸杞等,这些食物能促进乳腺管扩张,促进乳汁分泌。多吃鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,这些汤能促进乳汁分泌,还能增强营养,增加乳汁的营养成分,促进宝宝的健康成长。

煲汤的过程中,可以加入适量的中药,如通草、王不留行、大枣、枸杞等。这些食物能促进乳腺管扩张,促进乳汁分泌。

产奶水不足的应对方法

哺乳期要保持心情舒畅,避免过于抑郁。如果总是烦躁、抑郁,会影响内分泌,导致体内雌性激素分泌增加,影响乳汁的分泌,导致乳汁流失。适当听轻音乐放松,及时就诊,医生会根据具体情况,综合分析,明确诊断。


参考资料
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